Boeken over chronische pijn

Hier vind je een overzicht van verschillende boeken over chronische pijn. Deze boeken gaan niet alleen over het fysieke aspect van pijn, maar belichten ook de invloed van emoties, stress en onverwerkte trauma’s. Ze bieden nieuwe inzichten in hoe lichaam en geest samenwerken en hoe je zelf stappen kunt zetten richting verlichting en herstel.

Pijn op z'n retour

In Pijn op z’n retour beschrijft psychotherapeut Alan Gordon — de grondlegger van Pain Reprocessing Therapy (PRT) — hoe chronische pijn vaak wordt aangestuurd door het zenuwstelsel, en niet per se door lichamelijke schade. Het boek bevat een gedegen wetenschappelijke onderbouwing en is tegelijkertijd eenvoudig, helder en met humor geschreven. Met praktische oefeningen en herkenbare voorbeelden laat Gordon zien hoe je het brein kunt helpen om uit de "pijnmodus" te stappen. Het boek is ook in het Engels te verkrijgen onder de naam The way out.

Het is helpend om met dit boek te starten zodra je begint met de behandeling, omdat het de inhoud versterkt en je helpt het proces beter te begrijpen.

Te verkrijgen bij bol.com

Herprogrammeer je brein en heel je pijn

In dit boek legt Dr. Howard Schubiner op een duidelijke en toegankelijke manier uit hoe chronische pijn vaak ontstaat door onbewuste stress, emoties en oude ervaringen. In vergelijking met Pijn op z’n retour gaat dit boek dieper in op de rol van emoties en hoe onderdrukte gevoelens kunnen bijdragen aan aanhoudende pijn. Het is opgezet als een werkboek, met veel ruimte voor zelfonderzoek, praktische opdrachten en reflectie, zodat je stap voor stap aan de slag kunt met het herstellen van de onderliggende oorzaken van pijn.

Te verkrijgen bij Stichting Emovere.